Diabetes - O que é a Diabetes ? Saiba tudo!
A diabetes é uma doença crónica que ocorre quando o corpo não consegue regular adequadamente os níveis de açúcar no sangue. Existem dois tipos principais de diabetes: diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2.
- A diabetes tipo 1 ocorre quando o sistema imunológico do corpo ataca e destrói as células produtoras de insulina no pâncreas. A insulina ajuda a regular o açúcar no sangue. Sem insulina suficiente, o açúcar acumula-se na corrente sanguínea e pode levar a problemas de saúde graves. A diabetes tipo 1 geralmente desenvolve na infância ou adolescência e não pode ser prevenida.
- Já a diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente ou não consegue usar adequadamente a insulina que produz. Este fenómeno pode levar há acumulação de açúcar no sangue. A diabetes tipo 2 geralmente desenvolve-se em adultos, mas pode ocorrer em qualquer idade. A obesidade, sedentarismo, idade avançada, histórico familiar e hipertensão arterial são fatores de risco para o desenvolvimento da diabetes tipo 2. A boa notícia é que a diabetes tipo 2 pode muitas vezes ser prevenida ou retardada com mudanças no estilo de vida, como alimentação saudável e atividade física regular.
O que é a insulina ?
A insulina é uma hormona produzida pelo pâncreas que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.Este fenómeno acontece quando administramos alimentos, neste momento a insulina é produzida pelo pâncreas e libertada na corrente sanguínea onde se liga-se a receptores nas células do corpo, permitindo que a glicose entre nas células e seja usada como energia. Para o tipo 1 que não produzem insulina é necessária a administração subcutânea, já para os de tipo 2 pode ser por injeção ou via oral de maneira a ajudar a controlar a doença. A administração de insulina deve ser sempre indicada por profissionais de saúde acreditados.
Como prevenir ou retardar :
Uma das formas de prevenir ou retardar esta doença é através de mudanças no estilo de vida, existindo também outros fatores que podem ajudar, como evitar o tabagismo e limitar o consumo de álcool. Manter uma boa saúde bucal também pode ser importante, pois a periodontite (infecção nas gengivas) pode aumentar o risco de desenvolver esta doença. Basicamente uma adoção de um estilo de vida baseado nas questões anteriores irão proporcionar-lhe uma melhor qualidade de vida e um estado de saúde muito mais saudável.Algumas das maneiras de prevenir ou retardar o desenvolvimento da diabetes tipo 2 incluem:
- Manter um peso saudável: a obesidade é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento da diabetes tipo 2, por isso é importante manter um peso saudável através de alimentação equilibrada e atividade física regular.
- Alimentação saudável: escolher alimentos saudáveis e evitar alimentos processados e ricos em açúcar pode ajudar a prevenir o desenvolvimento da diabetes tipo 2.
- Atividade física regular: fazer exercícios físicos regularmente pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e a prevenir o desenvolvimento desta doença.
- Controlar regularmente os níveis de açúcar no sangue: pessoas com fatores de risco para a diabetes tipo 2 devem controlar regularmente os seus níveis de açúcar no sangue e procurar tratamento médico se necessário.
O tratamento depende do tipo e gravidade da doença. Pessoas com diabetes tipo 1 precisam de injeções diárias de insulina para regular os níveis de açúcar no sangue. Pessoas com diabetes tipo 2 podem precisar de medicamentos orais, injeções de insulina ou uma combinação de ambos, além de mudanças no estilo de vida para ajudar a controlar a doença.
Quais os sintomas :
Os sintomas mais comuns incluem sede excessiva, micção frequente, fadiga, visão turva, feridas que demoram para cicatrizar e infecções recorrentes, como infecções na pele ou na bexiga. Contudo, algumas pessoas não apresentam sintomas, sendo aconselhável realizar exames de rotina para controlar os níveis de açúcar no sangue. Se tiver alguns destes sintomas, aconselhe-se sempre com um profissional de saúde como o seu médico de família. A saúde24 online pode ajudá-lo a procurar um profissional de saúde que o ajude nestas questões.Em resumo, a diabetes é uma doença crónica que pode ser prevenida ou retardada com mudanças no estilo de vida saudável. É importante reconhecer os sintomas da diabetes e fazer exames regulares de modo a controlar os níveis de açúcar no sangue. O tratamento desta doença depende do tipo e gravidade da doença, e pode incluir medicamentos, injeções de insulina e mudanças no estilo de vida.
